ニラレバ炒め　炭水化物8g
野菜スープ　　　　　　2.6g
スナックサンド　　　33.6g
炭水化物8がけして35.36g
サラダは糖質だいたい4g
合わせて　糖質39.36g             大雑把です。

食べたら片道15分のスーパーへお買い物に行ってきます。
もちろん、歩いてね！